Једноставни кораци ка бољем менталном здрављу: 10 навика које можете применити одмах

У данашњем брзом свету, где су стрес, анксиозност и притисак на сваком кораку, важно је да научимо како да бринемо о свом уму и емоцијама. Срећом, постоје свакодневне навике које можемо увести у свој живот, а које могу значајно побољшати наше ментално здравље и добростање. Ево 10 једноставних начина како да унапредите своје ментално здравље свакодневним навикама: 1. Почните дан са захвалношћу Један од најлакших начина да побољшате своје ментално здравље је