Ovaj popularan trend ishrane može ozbiljno da naruši zdravlje creva
Vesti online pre 8 sati | Index.hr
Mnogi prehrambeni trendovi promovišu se kao brzi načini za poboljšanje zdravlja, gubitak kilograma i detoksikaciju organizma. Dok neki od njih zaista mogu da imaju određene koristi, drugi donose više štete nego koristi.
Među njima je posebno popularan i jedan trend koji obećava čišćenje tela, ali u stvarnosti može ozbiljno da naruši zdravlje creva u samo tri dana – detoksikacija sokovima. Prema nedavnoj studiji sa Univerziteta Nortvestern, samo tri dana konzumacije isključivo voćnih i povrćnih sokova mogu značajno poremetiti crevnu i oralnu mikrobiotu, što može povećati upale, oslabiti imunitet i negativno uticati na kognitivne sposobnosti, piše Parade. Glavni problem leži u
