Kako nedostatak vitamina D utiče na telo? Ovo su svi razlozi zbog kojih je vitamin D neophodan!
Alo pre 2 sata
Kada nemamo dovoljno vitamina D, kosti mogu postati slabe, a mogu se javiti problemi sa zubima i mišićima. Osobe koje imaju nedostatak vitamina D često su sklone depresiji, umoru i češće oboljevaju
Vitamin D je važan za naše zdravlje jer pomaže u usvajanju kalcijuma, što je neophodno za jake kosti i zube. Takođe, jača imuni sistem, pomaže u borbi protiv infekcija i smanjuje rizik od bolesti. Kada nemamo dovoljno vitamina D, kosti mogu postati slabe, a mogu se javiti problemi sa zubima i mišićima. Osobe koje imaju nedostatak vitamina D često su sklone depresiji, umoru i češće oboljevaju. Evo nekoliko razloga zašto je vitamin D važan i za šta je sve dobar:
