Како храна коју једете утиче на ваш мозак?
БизЛифе 17.02.2025 | БИЗЛифе/К. Ј.
Мозак чини само 2% телесне тежине, али је одговоран за више од 20% дневне потрошње енергије.
Ауторка недавно објављеног истраживања, која је 15 година проучавала мозак и пет година провела као медицински директор у стационару за негу особа са проблемима памћења, често подсећа на значај исхране која директно утиче на здравље мозга. Како би мозак остао млад, оштар и енергичан што дуже, важно је пружити му нутријенте потребне за опоравак, обнову ткива, борбу против токсина и производњу неуротрансмитера. Ово би значило да конзумирање хране богате
