Srbi obožavaju da ga jedu, ali izaziva gasove Dodajte ove začine u pasulj, i provereno sprečite nadimanje!
Alo pre 2 dana
Pasulj je bogat oligosaharidima, vrstom vlakana koja naše telo teško vari. Kada ovi nesvareni ugljeni hidrati stignu do debelog creva, bakterije ih fermentišu, proizvodeći gasove poput vodonika i metana
Ovi gasovi mogu izazvati nadutost, nelagodnost i grčeve u stomaku. Iako su sve mahunarke bogate vlaknima, određene vrste pasulja imaju veći sadržaj oligosaharida i izazivaju jače nadimanje. Na primer: Manje gasova izazivaju sočivo, mung pasulj i leblebije. Više gasova izazivaju crni pasulj, bubrežni pasulj i beli pasulj. Ako imate osetljiv stomak, birajte mahunarke sa manjim sadržajem vlakana ili ih pripremajte na način koji smanjuje gasove. Da li je nadutost posle
