Zašto je suplementacija magnezijumom i cinkom korisna za osobe sa dijabetesom? Evo kako deluje kombinacija dva popularna minerala
Alo pre 2 sata
Iako zdrava ishrana obezbeđuje većinu hranljivih materija potrebnih za optimalno zdravlje, istraživanja pokazuju da mnogi ljudi koriste suplemente kako bi nadoknadili potencijalne nedostatke
Danas postoji mnogo opcija za suplementaciju, od multivitamina do specifičnih biljaka, aminokiselina i enzima koji mogu pomoći kod različitih zdravstvenih problema. Prema jednoj harvardskoj studiji, oko polovine ljudi uzima multivitamine u cilju poboljšanja svog zdravlja. Međutim, važno je biti oprezan prilikom kombinovanja različitih suplemenata, jer neke kombinacije mogu doneti koristi, dok druge mogu smanjiti efekat određenih sastojaka. Jedna od najvažnijih
