Zašto je kalcijum neophodan za vaše zdravlje? Ključ za jake kosti i zdravlje
Alo pre 18 sati
Kalcijum je važan mineral za naše zdravlje, jer igra ključnu ulogu u mnogim funkcijama tela, najpoznatija uloga kalcijuma je u jačanju kostiju i zuba
Kalcijum daje čvrstinu kostima i pomaže u prevenciji bolesti kao što je osteoporoza. Takođe, bitan je za mišiće, jer pomaže u njihovim kontrakcijama. Bez dovoljno kalcijuma, mogu se pojaviti grčevi i slabost mišića. Ovaj mineral je takođe potreban za pravilno funkcionisanje srca, jer omogućava normalan srčani ritam. Kalcijum je važan i za nervni sistem, jer omogućava komunikaciju između nervnih ćelija, što je ključno za sve telesne funkcije. Takođe pomaže u procesu
