Kako da naučimo da trezvenije i mirnije prolazimo kroz krizne situacije
RTS pre 18 sati
Reakcije tela na stresne situacije kod nekih umeju da budu parališuće, ali čak i kada nisu toliko ekstremne, najčešće nam remete uobičajeno postupanje i ne ostavljaju prostor da odaberemo najbolju opciju. Rešenje postoji i za visokostresne situacije, tvrde stručnjaci, uz malo svakodnevne vežbe i analizu sopstvenih reakcija.
Stresne situacije se ne mogu izbeći u svakodnevnom životu. Javni nastup, bilo da je u pitanju govor pred rodbinom ili odbrana seminarskog rada, prvi sastanak ili, u najgorem slučaju, potreba da nekome kome je pozlilo hitno pomognete. Ruke vam se tresu, puls se ubrzava, a um preplavljuju negativne misli. To su dobro poznate situacije za Saru Lorencini, medicinsku sestru specijalizovanu za brzo reagovanje i osnivača Akademije za brzo reagovanje, programa koji edukuje
