Како да научимо да трезвеније и мирније пролазимо кроз кризне ситуације
РТС 02.03.2025
Реакције тела на стресне ситуације код неких умеју да буду паралишуће, али чак и када нису толико екстремне, најчешће нам ремете уобичајено поступање и не остављају простор да одаберемо најбољу опцију. Решење постоји и за високостресне ситуације, тврде стручњаци, уз мало свакодневне вежбе и анализу сопствених реакција.
Стресне ситуације се не могу избећи у свакодневном животу. Јавни наступ, било да је у питању говор пред родбином или одбрана семинарског рада, први састанак или, у најгорем случају, потреба да некоме коме је позлило хитно помогнете. Руке вам се тресу, пулс се убрзава, а ум преплављују негативне мисли. То су добро познате ситуације за Сару Лоренцини, медицинску сестру специјализовану за брзо реаговање и оснивача Академије за брзо реаговање, програма који едукује
