Manje hleba i DžEMA, a više mahunarki Ovo su saveti stručnjaka za ishranu - u postu je najvažnije biti umeren
Dnevnik pre 5 sati
ČAČAK: Vaskršnji post koji će trajati sve do polovine aprila, smatra se jednim od najstrožih. Trebalo bi da se vodi računa kako bi ishrana bila raznovrsna i zdrava.
Tokom posta, ljudi često ne obraćaju dovoljno pažnje na balans u ishrani, što može dovesti do problema sa organizmom. Ovo su saveti stručnjaka koje bi trebalo da poslušate. - Jedna od najčešćih grešaka tokom posta je unos previše ugljenih hidrata i prostih šećera, kao što su testenine, beli hleb, krompir, džemovi i pekmezi. Iako su ove namirnice često uobičajeni deo posta, važno je imati na umu da je cilj posta da budemo umereni, jer svaka neumerenost može izazvati
