Мање хлеба и ЏЕМА, а више махунарки Ово су савети стручњака за исхрану - у посту је најважније бити умерен
Дневник 03.03.2025
ЧАЧАК: Васкршњи пост који ће трајати све до половине априла, сматра се једним од најстрожих. Требало би да се води рачуна како би исхрана била разноврсна и здрава.
Током поста, људи често не обраћају довољно пажње на баланс у исхрани, што може довести до проблема са организмом. Ово су савети стручњака које би требало да послушате. - Једна од најчешћих грешака током поста је унос превише угљених хидрата и простих шећера, као што су тестенине, бели хлеб, кромпир, џемови и пекмези. Иако су ове намирнице често уобичајени део поста, важно је имати на уму да је циљ поста да будемо умерени, јер свака неумереност може изазвати
