Kako se osloboditi stresa za 5 minuta? Predstavljamo vam tehnike stručnjaka koje zaista deluju
Lepota i zdravlje pre 19 dana
Iako je deo života, ali previše dugotrajnog stresa može uticati na vaše zdravlje i povećati rizik od brojnih oboljenja.
Evo kako se osloboditi stresa za 5 minuta, prema stručnjacima. Ubrzan način života, rokovi, finansijski problemi i međuljudski odnosi samo su neki od faktora koji doprinose svakodnevnom stresu. Iako je stres prirodna reakcija tela na izazove, njegovo dugotrajno prisustvo može imati ozbiljne posledice po naše zdravlje. Hronični stres negativno utiče na mentalno stanje, povećavajući rizik od anksioznosti, depresije i problema sa koncentracijom. Takođe, može narušiti
