Voće smete da jedete samo ovog dana u nedelji! Nataša Bekvalac je pomoću ove ishrane smršala 10 kilograma, evo kako i vi da istopite masti
Kurir pre 19 dana
Kako je Nataša Bekvalac jedna od najlepših i najzgodnijih žena na domaćoj javnoj sceni svojevremeno ispričala, za njen izgled su zaslužni redovni treninzi i ishrana.
Nataša Bekvalac koja ima manje od 60 kg, je na Instagramu tada podelila svoj plan ishrane, te otkrila da je uspela da smrša 10 kilograma. Šta možete da jedete: svu vrstu mesa (osim masne svinjetine, ali može čisto svinjsko), mlečne proizvode sa što manje ugljenih hidrata (ne preterujte sa namirnicama kao što su feta sir, jogurt, kačkavalj), povrće (sve zeleno: kupus, zelena salata, krastavac, karfiol, brokoli, luk, paradajz, tikvice, spanać), jaja na sve načine,
