Konzumiranje ovih namirnica poboljšaće zdravlje vašeg srca
B92 23.03.2025 | Klix.ba
Zdravlje srca je ključno za potpuno funkcionisanje organizma, a redovno konzumiranje više vrsta voća i povrća može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, visokog krvnog pritiska i visokog holesterola.
Ishrana bogata vlaknima, antioksidansima, vitaminima i mineralima pomaže u održavanju optimalnog zdravlja srca. Ako želite da poboljšate zdravlje srca, korisno je da konzumirate određene namirnice koje će poboljšati funkciju srca i krvnih sudova, smanjiti upale i pomoći u održavanju zdravog krvnog pritiska. Bobice kao što su borovnice, maline i jagode su bogate antioksidansima koji pomažu u smanjenju upale u telu. Flavonoidi su korisni za zdravlje srca jer
