Пет вежби због којих ћете се осец́ати сјајно
Радио 021 23.03.2025 | ББЦ Невс на српском
Истраживања показују да редовна физичка активност може да умањи стрес, побољша расположење и смањи ризик од депресије и анксиозности.
Гетти Имагес Један је од оних дана - сиво небо, осећај лењости и нула мотивације да напустите удобан кревет. Чак и помисао да треба да преузмете испоруку хране коју сте наручили делује као превелик напор. Енергија вам је на минимуму, осећате се потиштено или имате промене расположења, а осећања вас притискају. Али ево у чему је ствар: недостатак енергије је често одговор на стрес. Добра вест је да то није болест и да стање може да се превазиђе. Само треба да
