Umetnost savršenog dremanja tokom dana

Istraživači sna objašnjavaju kako da ih pravilno koristite. Popodne je, kapci vam se spuštaju, koncentracija opada. Zatvorite oči na pola sata i probudite se osveženi. Ali te večeri, prevrćete se u krevetu i ne možete da zaspite. Ta popodnevna dremka, koja vam je tada delovala osvežavajuće, možda je krivac. Dremke se odavno hvale kao sredstvo za poboljšanje budnosti, raspoloženja, pamćenja i produktivnosti. Ipak, kod nekih ljudi, one mogu da naruše san tokom noći.