Namirnice sa skoro nula kalorija: Možete ih jesti bez griže savesti
Lepota i zdravlje 02.04.2025
Dobre vesti: možete uživati u raznovrnoj ishrani čak i kada pazite šta jedete! Ovo su namirnice sa skoro nula kalorija! Zdrav način života i gubitak kilograma ne moraju značiti odricanje od svih omiljenih zalogaja.
Zapravo, postoji niz niskokaloričnih grickalica koje mogu da vas zasite, pruže energiju i zadovolje apetit između obroka — a da pritom ne naruše vašu figuru. Predstavljamo vam listu najzdravijih i najukusnijih užina koje sadrže 100 kalorija ili manje. Pet većih stabljika špargle sadrži oko 20 kalorija, 2,2 g proteina, 3,9 g ugljenih hidrata i svega 0,1 g masti. Ukoliko dodate holandski sos ili neki drugi preliv, unos kalorija se povećava. Porcija od oko 100 g
