Gledanje u ekran pred spavanje utiče na san, pokazuju studije
Radio 021 pre 7 dana | BBC News na srpskom
Autori ove studije, zasnovane na podacima iz ankete sprovedene 2022. godine među studentima uzrasta od 18 do 28 godina, želeli su da ispitaju vezu između vremena provedenog ispred ekrana u krevetu i spavanja.
Getty Images Ljudi koji pred spavanje provode vreme na telefonu imaju više problema sa neispavanošću i nesanicom, pokazuju naučne studije. Ovi zaključci zasnovani su na norveškom istraživanju u kojem je ispitano više od 45.000 studenata. Svaki dodatni sat ispred ekrana povećava rizik od nesanice za 63 odsto i smanjuje san za 24 minuta. Međutim, istraživači su rekli da su samo uspostavili vezu između upotrebe ekrana i nižeg kvaliteta sna i da nisu dokazali da je
