Ova navika u ishrani može da smanji rizik od prerane smrti
Vesti online 06.04.2025 | Index.hr
Ugledan stručnjak za ishranu pozvao je ljude da češće konzumiraju određenu vrstu hrane, ističući da može da smanji rizik od prerane smrti za čak 14 odsto.
Ova prehrambena promena takođe može da pomogne u prevenciji srčanih bolesti, koje su među vodećim uzrocima smrti. Iako se čini jednostavnom, većina ljudi još uvek ne unosi dovoljne količine ove važne komponente u ishranu. Epidemiolog i lekar Tim Spektor preporučuje unos dodatnih pet grama vlakana dnevno kako bi se postigli učinci. “Ako jedete pet grama vlakana više svaki dan, to će smanjiti rizik od srčanih bolesti i prerane smrti za 14 odsto”, rekao je u videu
