Когнитивна преметачина – ментални трик који ће вам помоћи да утишате мисли и заспите

Когнитивна преметачина обично укључује ментално дочаравање насумичних, безличних и емоционално неутралних речи. За свако слово речи које насумично одаберете, размишљате о што више речи које почињу на слова те речи у трајању од пет до осам секунди, пре него што пређете на следеће слово, објашњава проф. Бодуин. За реч „клавир“, на пример, можете набрајати: „Крушка, крокодил, коса, круг... лето, лишће, лав, летење... авион, акробата, алат....“, и тако даље.