7 намирница које нам помажу да успоримо старење
Недељник 12.04.2025
Старење је природан процес, а правилна исхрана постаје све важнија са годинама.
Ако једемо храну која нам помаже да имамо уравнотежену исхрану, можемо мало успорити ефекте старења и изгледати млађе него што ни изгледали да не обрац́амо пажњу на исхрану. Добро је конзумирати храну богату хранљивим материјама, као што су антиоксиданти, витамини и здраве масти, које могу побољшати здравље коже, повец́ати ниво енергије и смањити упалу. Портал „СхеФиндс“ издвојио је седам намирница које би требало чешц́е да се нађу на нашим јеловницима и то
