7 namirnica koje nam pomažu da usporimo starenje
Nedeljnik 12.04.2025
Starenje je prirodan proces, a pravilna ishrana postaje sve važnija sa godinama.
Ako jedemo hranu koja nam pomaže da imamo uravnoteženu ishranu, možemo malo usporiti efekte starenja i izgledati mlađe nego što ni izgledali da ne obraćamo pažnju na ishranu. Dobro je konzumirati hranu bogatu hranljivim materijama, kao što su antioksidanti, vitamini i zdrave masti, koje mogu poboljšati zdravlje kože, povećati nivo energije i smanjiti upalu. Portal „SheFinds“ izdvojio je sedam namirnica koje bi trebalo češće da se nađu na našim jelovnicima i to
