Зашто је корисно умерено сунчање
Данас 20.04.2025 | ББЦ Невс на српском
Већ годинама слушамо упозорења да је излагање јаком сунцу без претходног наношења препарата за заштиту опасно.
Али истина је да је телу итекако потребна сунчева светлост, нарочито људима на северној хемисфери. Сунчева светлост може да побољша расположење, снизи крвни притисак и ојача кости, мишиће, па чак и имуни систем. Седење напољу, упијање сунчевих зрака и осећај топлоте на кожи могу да имају бројне користи за физичко и ментално здравље. Штавише, без директне сунчеве светлости, тело не може да произведе витамин Д који је кључан за кости, мишиће и имуни систем. А
