Koliko jaja smemo da pojedemo za Uskrs? Neočekivan odgovor nutricioniste, otkriva i ko da izbegava žumance
Mondo pre 3 dana | Tamara Veličković
Nutricionistkinja Jelena Matković iz Čačka otkrila je maksimalan broj jaja koja možemo da pojedemo na dnevnom nivou.
Uskrs je vreme kada retko ko broji jaja, lako zaboravimo na brojke i preporuke. Ipak, Jelena Matković, magistar farmacije iz Čačka, dala je jednom prilikom neočekivan savet, posebno kad znamo koliko jaja mnogi mogu da pojedu za Uskrs. Koliko god da su jaja puna proteina, ne znači da možemo da preteramo sa unosom. "Dva jajeta dnevno bila bi idealna količina koja može da se pojede u toku dana. Misli se na dva cela jajeta, dok količina belanceta može da bude veća.
