Извор: Н1 Инфо/Здравље архива вести 23.04.2025

Суплементи често садрже знатно вец́е дозе од оних које бисте добили кроз исхрану, тако да је ризик од предозирања, такође познат као хипермагнезиемија, знатно вец́и. Иако је магнезијум важан минерал за многе функције у телу… »

Већина људи данас конзумира премало влакана. Препоручује се унос од 28 до 34 грама влакана дневно, али многи то не чине јер најчешц́е конзумирају храну и пиц́е која их не садрже. Важно је знати да недостатак влакана не утиче… »

Смањен унос угљених хидрата имао би сличне метаболичке користи као код повременог поста. Дијетама које укључују озбиљно ограничење калорија, чак и оне повремене, попут повременог поста, можда пролази време, јер нова… »