Zašto treba da unosimo probiotike svakodnevno: Ovo je iznenađujući benefit
Danas pre 5 sati | Danas Online
Kako raste interesovanje za vezu između zdravlja creva i mentalnog zdravlja, istraživači otkrivaju da bi probiotici mogli biti sledeći revolucionarni dodatak u borbi protiv negativnih emocija i stresa.
Nova studija, objavljena u časopisu Mental Health Research, pokazala je da je svakodnevno uzimanje probiotika povezano sa značajnim smanjenjem anksioznosti, stresa i umora kod zdravih odraslih osoba, prenosi klix.ba. Učesnici su svakodnevno beležili svoje raspoloženje i primetili su poboljšanje već nakon dve nedelje uzimanja probiotika. Probiotici su korisne bakterije koje se nalaze u vašim crevima, a prisutni su i u fermentisanim namirnicama poput jogurta. Da bi
