Bol u zglobovima, suva koža…? Vitamin C može biti krivac! Pogledajte da li imate ovih 6 simptoma koji ukazuju na manjak
Dnevnik 05.05.2025
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i pomaže telu da apsorbuje gvožđe.
Kako da prepoznate da vašem organizmu nedostaje vitamin C? Iako se u većini slučajeva dovoljne količine vitamina C mogu uneti uravnoteženom ishranom, ponekad može doći do njegovog nedostatka – bilo zbog loših prehrambenih navika, određenih zdravstvenih stanja ili životnih faktora koji ometaju njegovu apsorpciju. Nedostatak ovog vitamina može se manifestovati kroz razne, često neobične simptome koje mnogi ne bi odmah povezali sa ovim problemom. U nastavku donosimo
