Када тело почиње да сагорева масти док вежбамо
НИН 11.05.2025 | Ђулија Гранчи - ББЦ Светски
Многи људи иду у теретану због једног циља – сагоревања масти.
Међутим, тело не прелази одмах у режим сагоревања масти. Уместо тога, ослања се на сложен систем коришћења енергије, у зависности од интензитета и трајања вежбања и доступности енергије. Да би се разумело како тело сагорева масти, прво је потребно знати како користи енергију. "Тело има тренутне резерве енергије у облику гликогена, врсте угљених хидрата, који се складишти у мишићима и јетри", објашњава Пауло Кореја, професор физиологије на Федералном
