Kada telo počinje da sagoreva masti dok vežbamo
NIN 11.05.2025 | Đulija Granči - BBC Svetski
Mnogi ljudi idu u teretanu zbog jednog cilja – sagorevanja masti.
Međutim, telo ne prelazi odmah u režim sagorevanja masti. Umesto toga, oslanja se na složen sistem korišćenja energije, u zavisnosti od intenziteta i trajanja vežbanja i dostupnosti energije. Da bi se razumelo kako telo sagoreva masti, prvo je potrebno znati kako koristi energiju. "Telo ima trenutne rezerve energije u obliku glikogena, vrste ugljenih hidrata, koji se skladišti u mišićima i jetri", objašnjava Paulo Koreja, profesor fiziologije na Federalnom
