Повезане вести

На почетку тренинга тело почиње да сагорева гликоген, па прелази на масти како опада интензитет вежбања, али за мршављење је важно и да уносимо мање калорија него што трошимо. Многи људи иду у теретану због једног циља –… »

Многи људи иду у теретану због једног циља – сагоревања масти. Међутим, тело не прелази одмах у режим сагоревања масти. Уместо тога, ослања се на сложен систем коришћења енергије, у зависности од интензитета и трајања… »

Гетти Имагес Редовно вежбање поспешује потрошњу масти, а већа мишићна маса доводи до тога да трошимо више калорија када одмарамо Многи људи иду у теретану због једног циља – сагоревања масти. Међутим, тело не прелази одмах у… »

На почетку тренинга тело почиње да сагорева гликоген, па прелази на масти како опада интензитет вежбања, али за мршављење је важно и да уносимо мање калорија него што трошимо. Гетти Имагес Редовно вежбање поспешује… »