Kada telo počinje da sagoreva masti dok vežbamo
Južne vesti 11.05.2025
Getty Images Redovno vežbanje pospešuje potrošnju masti, a veća mišićna masa dovodi do toga da trošimo više kalorija kada odmaramo Mnogi ljudi idu u teretanu zbog jednog cilja – sagorevanja masti.
Međutim, telo ne prelazi odmah u režim sagorevanja masti. Umesto toga, oslanja se na složen sistem korišćenja energije, u zavisnosti od intenziteta i trajanja vežbanja i dostupnosti energije. Da bi se razumelo kako telo sagoreva masti, prvo je potrebno znati kako koristi energiju. Kad je idealno doba dana za trening za žene i muškarce Šta se desi kada preterate sa vežbanjem Koliko se ljudi u Srbiji bori sa viškom kilograma Kako telo koristi energiju? „Telo ima
