Када тело почиње да сагорева масти док вежбамо
Јужне вести 11.05.2025
Гетти Имагес Редовно вежбање поспешује потрошњу масти, а већа мишићна маса доводи до тога да трошимо више калорија када одмарамо Многи људи иду у теретану због једног циља – сагоревања масти.
Међутим, тело не прелази одмах у режим сагоревања масти. Уместо тога, ослања се на сложен систем коришћења енергије, у зависности од интензитета и трајања вежбања и доступности енергије. Да би се разумело како тело сагорева масти, прво је потребно знати како користи енергију. Кад је идеално доба дана за тренинг за жене и мушкарце Шта се деси када претерате са вежбањем Колико се људи у Србији бори са вишком килограма Како тело користи енергију? „Тело има
