Ове суплементе би требало да узимате ако имате више од 50 година
Мој Нови Сад 15.05.2025
Иако правилна исхрана, физичка активност и добар сан остају стубови здравог старења, у одређеним фазама живота суплементација може играти кључну улогу у очувању виталности.
У том контексту, дијететичарка Кејтлин Коме (Каитлин Цомеау) наглашава да би особе старије од 50 година требало да размотре увођење четири основна суплемента у своју свакодневну рутину, преноси Данас. Како је објаснила, ови додаци могу помоћи у превенцији честих здравствених проблема повезаних са старењем и значајно допринети очувању квалитета живота у средњем и позном добу. Како старимо, наше кости постају крхкије, а ризик од остеопорозе се повећава, посебно
