Природни оземпик: Врста хране и то како је једете, може дати осећај ситости и без лекова
РТС 21.05.2025
Упркос популарности семаглутидних лекова попут оземпика и веговија за мршављење, анкете показују да већина људи и даље више воли да смрша без употребе лекова. За оне који преферирају приступ мршављењу без лекова, истраживања показују да одређени хранљиви састојци и дијететске стратегије могу природно да имитирају ефекте семаглутида.
Повећан унос влакана и мононезасићених масти (које се налазе у маслиновом уљу и авокаду) – као и доба дана када једемо, редослед којим се храна једе, брзина једења, па чак и жвакање – могу природно стимулисати повећану производњу истог хормона одговорног за ефекте семаглутидних лекова. Докторка Мери Скурботакос, професорка дијетологије на Универзитету у Торонту, користи најновија сазнања из науке о исхрани које препоручује својим пацијентима. Истиче да
