Navike koje dodaju kliograme: Šta svakodnevno radimo pogrešno?
N1 Info pre 13 dana | N1 Zagreb
Jedna od ključnih stvari za zdrav metabolizam jeste razumevanje onoga što mu prija, a šta mu šteti.
Istraživanje iz 2022. godine potvrdilo je da mnoge svakodnevne navike mogu usporiti metabolizam, što može dovesti do umora, viška kilograma, pa čak i do narušenog zdravlja. Portal Your Tango izdvojio je sedam najčešćih grešaka koje usporavaju metabolizam, uz savete kako da ih ispravite, piše N1 Zagreb. Tokom dana trebalo bi da unesete najmanje 1400 kalorija. Ako organizam ne dobija dovoljno energije, preći će u režim štednje, čuvajući ono što ima. Da biste održali
