Koliko je san važan: Ovo se dešava vašem srcu kad tri noći zaredom loše spavate
Danas pre 9 dana | Danas online
Nedostatak sna ne samo da vas čini umornim – već direktno i brzo utiče na zdravlje vašeg srca, pokazuje novo istraživanje.
Da loš san nije dobar za srce odavno je poznato, ali naučnici sada sve jasnije razumeju kako nedostatak sna izaziva štetu. Prema najnovijem istraživanju koje su sproveli naučnici sa Univerziteta Upsala u Švedskoj, samo tri noći sa ograničenim snom – odnosno spavanje u trajanju od oko četiri sata po noći – dovoljna su da u krvi izazovu promene povezane sa povećanim rizikom od srčanih bolesti, piše ScienceAlert. Istraživači su pratili nivoe upalnih proteina u krvi –
