Биљка против несанице и стреса: Боља од чаја од камилице?
Н1 Инфо 28.05.2025 | Н1 Сарајево
Ако сте међу онима који се ноћу сатима преврћу по кревету, осећају нервозу или им срце убрзано куца без очигледног разлога – нисте једини.
Стрес и несаница постали су део свакодневице многих, а све више људи тражи природна решења уместо синтетичких лекова. Док је камилица већ деценијама први избор за опуштање, многи сада откривају моћне ефекте једне биљке која може бити још делотворнија – валеријане. Валеријана (Валериана оффициналис) је биљка која се вековима користи као природни седатив. Њени коренови садрже једињења која повећавају ниво ГАБА неуротрансмитера у мозгу – истог оног који
