Biljka protiv nesanice i stresa: Bolja od čaja od kamilice?
N1 Info pre 3 dana | N1 Sarajevo
Ako ste među onima koji se noću satima prevrću po krevetu, osećaju nervozu ili im srce ubrzano kuca bez očiglednog razloga – niste jedini.
Stres i nesanica postali su deo svakodnevice mnogih, a sve više ljudi traži prirodna rešenja umesto sintetičkih lekova. Dok je kamilica već decenijama prvi izbor za opuštanje, mnogi sada otkrivaju moćne efekte jedne biljke koja može biti još delotvornija – valerijane. Valerijana (Valeriana officinalis) je biljka koja se vekovima koristi kao prirodni sedativ. Njeni korenovi sadrže jedinjenja koja povećavaju nivo GABA neurotransmitera u mozgu – istog onog koji
