Čija ili laneno seme – šta je zdravije?
N1 Info pre 1 dan | Zadovoljna.rs
Već neko vreme određene semenke su počele da se smatraju superhranom, a među njima su i lanene i čija.
I ima li razlike među njima? I čija i laneno seme imaju izuzetne količine hranljivih materija i povezuju se sa zdravljem srca, nižim šećerom u krvi i zaštitom od određenih vrsta kancera, prenosi Zadovoljna.rs. Mnogi se ipak pitaju koja od ove dve vrste semenki je zdravija. Sitne ovalne čija semenke potiču od biljke Salvia hispanica, poznate i kao biljka čija. Poreklom su iz Meksika i Gvatemale i verovatno su bile osnova u ishrani starih Asteka i Maja. S druge
