Здравствени дуел: чиа наспрам ланеног семена
Сербиан Невс Медиа 02.06.2025
Већ неко време одређене семенке су почеле да се сматрају суперхраном, а међу њима су и ланене и чија.
И има ли разлике међу њима? И чија и ланено семе имају изузетне количине хранљивих материја и повезују се са здрављем срца, нижим шећером у крви и заштитом од одређених врста канцера, преноси Задовољна.рс. Многи се ипак питају која од ове две врсте семенки је здравија. Ситне овалне чија семенке потичу од биљке Салвиа хиспаница, познате и као биљка чија. Пореклом су из Мексика и Гватемале и вероватно су биле основа у исхрани старих Астека и Маја. С друге
