Ovi jutarnji rituali menjaju naš tempo dana
Buro pre 3 dana
Postoji nešto gotovo magično u tihim satima jutra, kada svet još spava, a mi imamo priliku da započnemo dan onako kako želimo, sa namerom, smirenošću i pažnjom.
I dok su kafa, tuširanje i preskakanje doručka postali naša svakodnevica, možda je vreme da se zapitamo: da li ti jutarnji rituali zaista rade u našu korist? Nauka potvrđuje da način na koji započinjemo dan može odrediti naš fokus, energiju i raspoloženje. Zato donosimo niz rituala koji menjaju tempo dana, uključujući i neke neočekivane, koje vredi isprobati. Umesto da odmah planeš iz kreveta, izdvoji tačno 60 sekundi da sediš u tišini, s nogama na podu, očima
