Osveženje iz čaše: Kako da napravite domaći ajran i zašto je neprocenjiv tokom velikih vrućina
Danas pre 2 dana | Aleksandra Držaić
Kada se temperatura popne iznad 35 stepeni, organizmu je potrebna dodatna pomoć da sačuva hidrataciju i ravnotežu elektrolita.
Umesto da posegne za zaslađenim gaziranim pićima, sve više ljudi bira prirodna rešenja. Jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih napitaka za vrele dane jeste domaći ajran – osvežavajuća mešavina jogurta, vode i prstohvata soli. Ajran je tradicionalno osvežavajuće piće koje se pravi mešanjem jogurta, vode i malo soli. Potpuno prirodno, jednostavno za pripremu i izuzetno korisno za hidrataciju, ajran ima blago kiselu aromu, tečnu konzistenciju i često se pije
