Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 08.06.2025

MnogiI ljudi su navikli da se osećaju umorno popodne, ali iznenadni pad energije usred jutra može biti još neprijatniji. Taj iznenadni osećaj iscrpljenosti često se javlja zbog prirodnog pada nivoa kortizola između 10 i 11 časova, kaže kardiolog dr… »

Tikvice su marketima i na pijacama koštaju oko 100 dinara. Sada im je sezona i ovo je idealna prilika da ih uvedete u ishranu. Tikvicesu čest izbor u odeljku sa svežim povrćem i dragocena su dodatak svakoj bašti. Ovo povrće bez skroba bogato je… »

Koje su prednosti kreatina, a koje eventualne nuspojave? Kreatin je jedinjenje koje se nalazi u našem telu i u određenim namirnicama, kao što su meso i riba. Takođe se može uzimati kao dodatak ishrani. Suplementi kreatina generalno su bezbedni i povezani… »

Mnogi ljudi ne dobijaju dovoljno važnih omega-3 masnih kiselina koje štite zdravlje srca, posebno ako ne jedu ribu nekoliko puta nedeljno. Srećom, postoji jednostavan način da povećate unos ovih zdravih masti i pogodan je za svaku ishranu. Ovo malo… »