Recepti sa namirnicama bogatim retinolom za proizvodnju kolagena

Ali šta ako vam kažemo da put do savršenog tena počinje u kuhinji? Da, da. Hrana bogata retinolom i hranljivim sastojcima koji podstiču proizvodnju kolagena može biti vaš najbolji saveznik u borbi protiv znakova starenja. Retinol, poznat i kao vitamin A, igra ključnu ulogu u obnavljanju kože, ali i u stimulisanju sinteze kolagena, proteina, koji kožu održava čvrstom, elastičnom i mladolikom. Iako se retinol često nalazi u kozmetičkim proizvodima, prirodni izvori