Umesto čaše crnog vina, ovih pet namirnica donosi još više koristi za srce
Vesti online pre 7 sati | Indeks (P. V.)
Crno vino se često pominje kao saveznik zdravlja srca, pre svega zahvaljujući resveratrolu – biljnom polifenolu sa snažnim antioksidativnim dejstvom. Grožđe Orah Borovnice Brusnica Kikiriki Da li je crno vino zaista najbolji izvor resveratrola? Zaključak stručnjaka: birajte celovite namirnice
– Studije sugerišu da resveratrol može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, regulaciji nivoa šećera u krvi i podršci mršavljenju – objašnjava nutricionistkinja En Danahi. Ali, dobra vest je da ne morate da posegnete za čašom vina kako biste uneli resveratrol. Postoji niz drugih namirnica koje su prirodni izvor ovog snažnog antioksidansa – bez rizika od mamurluka. – Možda ne sadrže istu količinu po gramu kao vino, ali nude vlakna, vitamine i mnoge druge zdravstvene
