Pet rituala za život bez stresa Put do sreće zove se disciplina, evo šta treba da uradite
Dnevnik pre 3 sata
Naredni jednostavni rituali pomoći će vam da sa više lakoće otpustite stres.
Rutina i jednostavni rituali mogu nam pomoći da stvorimo zdrave navike i oslobodimo se stresa. Kada su ti rituali dovoljno mali da se mogu praktikovati svakodnevno, lakše ih je održavati, što nam pomaže da ostvarimo veći napredak. Šta je potrebno da uradite? 1. Napravite dnevnu listu zahvalnosti Navedite stvari na kojima ste zahvalni svakog dana. Ovo vam pomaže da više pažnje posvetite onome što imate, umesto onome što vam nedostaje. To olakšava otpuštanje stvari
