Izbalansiran početak dana u samo jednom gutljaju
Nedeljnik pre 4 sati
Kažu da se po jutru dan poznaje i zaista, način na koji započnemo dan često određuje našu energiju, koncentraciju i raspoloženje tokom celog dana.
U žurbi između alarma i obaveza, često preskačemo doručak ili biramo opcije koje nisu u skladu s onim što našem telu zaista treba. A u stvarnosti, pravi balans može početi i – u jednom gutljaju. Jutarnji obroci nisu samo pitanje kalorija. Oni su signal telu da je vreme za pokret, za metabolizam, za novu energiju. Kada prvi zalogaj ili gutljaj u danu bude nešto što podržava varenje, imunitet i opšte stanje organizma, pokreće se lanac benefita koji traje satima. Zato
