Kako uspešni ljudi provode svoje slobodne trenutke

Psihološka istraživanja pokazuju da slobodno vreme može biti najmoćniji alat za dugoročni uspeh, ali samo ako ga svesno koristite. Deset navika koje uspešni ljudi tiho praktikuju tokom pauza, vikendom i u večernjim satima – one prave razliku. Fizička aktivnost poboljšava pamćenje, pažnju i donošenje odluka. Samo 20–30 minuta HIIT-a, vožnje bicikla ili brzog hodanja dovoljno je da osetite mentalni podsticaj koji traje satima, prenosi N1 Sarajevo. Navika: „mini