Japanska metoda za čvrst san u vrelim noćima: Ne treba vam klima i ne košta ništa, a ovo nikako ne smete da radite

Visoke temperature mogu da vam otežaju uspavljivanje. Klimatizacija nije jedino rešenje, a Japanci takođe imaju svoj recept za vrele noći. Ove metode mogu u početku da deluju neobično, ali najvažnije je da deluju. I za razliku od sve popularnijih klima uređaja, nemaju toliko neželjenih efekata, a ne koštaju ništa. Najvažnije je da sprečite da se prostorija u kojoj ćete spavati previše zagreje. Izbegavajte provetravanje tokom dana, mnogo je bolje otvoriti prozore