Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 16.07.2025
Kako ležanje na podu može da vam poboljša zdravlje
N1 Info pre 21 dana
Jednostavno, besplatno i neočekivano rešenje koje može da pomogne. Svakog dana sedimo satima. Na poslu, u autu, na kauču. I iako deluje bezopasno, vremenom naša tela sve više osećaju efekte ovog stalnog sedenja - zategnute zglobove, slabije mišiće… »
Neuronaučnik objasnio kako dugotrajno tuširanje hladnom vodom može da šteti
N1 Info pre 20 dana
Iako hladan tuš izaziva ogroman porast adrenalina, dopamina i norepinefrina, što vam daje dobar osećaj, neuronaučnik kaže da ipak morate biti oprezni. Pomisao na kupanje u hladnoj vodi ili stajanje pod ledenim tušem možda nije svačija ideja idealnog… »
Kardiolog ukazao na vrstu pića koju treba izbegavati nakon ručka
N1 Info pre 21 dana
Energetska pića mogu ometati kvalitetan san, a nedostatak sna je direktno povezan sa većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Bez obzira na to kakve zdravstvene ciljeve imate, jutra često započinju s najboljim namerama. Pojedite doručak bogatim… »
Šta je bolje za zdravu probavu - vlakna ili fermentisani proizvodi?
N1 Info pre 21 dana
Česta dilema kada je u pitanju probava. Ako pokušavate da poboljšate zdravlje svojih creva, verovatno ste već naišli na savete koji uključuju ishranu bogatu vlaknima i probioticima. Iako ne volimo da suprotstavljamo zdravu hranu jednu drugoj, jedno… »
