Ova jednostavna navika smanjuje rizik od smrti za čak 40 odsto

Redovno vežbanje koje ubrzava puls i disanje može smanjiti rizik od prerane smrti iz bilo kog uzroka i do 40%. To je pokazala velika meta-analiza 85 studija, sprovedenih na čak 7 miliona ljudi širom sveta. "Fizička aktivnost je za dugoročno zdravlje možda i važnija nego što smo ranije mislili", ističe Džordž Mielke, koautor studije sa Univerziteta Kvinslend u Australiji. S njim se slaže i dr Endrju Friman, direktor kardiovaskularne prevencije u bolnici National