Šta je najbolje piti ujutro?
Vesti online pre 22 dana | B92 (A. S.)
Jutro je vreme kada telu treba nežan početak dana, stabilna energija, kontrola šećera u krvi i laka probava.
Ipak, neke naizgled bezazlene jutarnje navike, poput ispijanja gaziranih voćnih sokova ili kafe sa velikom količinom šećera i aroma, mogu izazvati nagli skok glukoze i podstaći upalne procese. Mnogi voćni sokovi, čak i oni sa oznakom “100% prirodno”, puni su prirodnih i dodatih šećera, ali bez vlakana – što dovodi do brzog porasta, a zatim naglog pada energije. Takvi napici mogu uzrokovati hronične, niske upale u organizmu i narušiti ravnotežu šećera u krvi. Slično
