Здрав стомак, бистрија глава: Како да стрес не поједе твоју енергију
БизЛифе 21.07.2025 | БИЗЛифе
Знаш онај осећај када си под притиском због пословних и породичних обавеза, не стижеш да једеш, а и кад једеш, бираш прво што ти падне под руку? Често је то нека грицкалица, пециво из оближње пекаре, слаткиш са аутомата… нешто брзо, масно или слатко.
А онда – пад енергије, надутост, нервоза и онај познати круг: стрес – лоша исхрана – још већи стрес. У радном дану, стрес је готово константан. И док га најчешће повезујемо с мислима и емоцијама, тело, посебно стомак, итекако зна кад нешто није у реду. Дигестивни систем је у директној вези са нервним системом, па зато није ни чудо што нервоза и анксиозност врло брзо „погађају“ управо стомак. Истовремено, стрес нас тера да правимо лоше изборе, пијемо превише кафе,
