Шта најбоље хидрира тело током врућина? Докторка објашњава

Током летњег топлотног таласа, пијење довољно течности је кључно за избегавање дехидратације, а најчешће посежемо за водом. Међутим, један стручњак је открио које је пиће боља опција од воде када се боримо против топлотног таласа. Према речима др Наташе Фернандо из Медичекса, млеко ће вас хидрирати више од воде, преноси Нет.хр. Шећер, протеини и масти у млеку успоравају брзину којом се ваш желудац празни течношћу, што вам помаже да дуже останете хидрирани.