Zašto se često budimo između 3 i 5 sati posle ponoći? Naučnici objasnili fenomen poznat kao "đavolji sat"
Kurir pre 2 dana | SD)
Stručnjaci za san i psihologiju objašnjavaju da je ovaj vremenski period – često nazivan i " đavolji sat" (ili veštičiji sat") - povezan sa stresom, anksioznošću ili poremećajem cirkadijalnog ritma.
Tokom ovih sati, telo je posebno osetljivo na hormonske promene i emocionalne napetosti, što otežava povratak u san. Nauka i drevne tradicije navode da je period između 3 i 5 ujutru – najniži nivo telesnih bioloških procesa, dok duhovno može simbolizovati unutrašnje nemire. Ako se u horor filmu pojavi sat, gotovo uvek pokazuje 3:00 ujutru, i odmah znamo: "Nešto će se dogoditi“. Najgore je kada se probudimo u to vreme – naročito u kritičnom momentu, tačno u 3:33.
