Зашто се често будимо између 3 и 5 сати после поноћи? Научници објаснили феномен познат као "ђавољи сат"
Курир 24.07.2025 | СД)
Стручњаци за сан и психологију објашњавају да је овај временски период – често називан и " ђавољи сат" (или вештичији сат") - повезан са стресом, анксиозношћу или поремећајем циркадијалног ритма.
Током ових сати, тело је посебно осетљиво на хормонске промене и емоционалне напетости, што отежава повратак у сан. Наука и древне традиције наводе да је период између 3 и 5 ујутру – најнижи ниво телесних биолошких процеса, док духовно може симболизовати унутрашње немире. Ако се у хорор филму појави сат, готово увек показује 3:00 ујутру, и одмах знамо: "Нешто ће се догодити“. Најгоре је када се пробудимо у то време – нарочито у критичном моменту, тачно у 3:33.
